De ups en downs van de markt kunnen verschillende gevoelens oproepen: de sensatie van winsten of de stress van verliezen.

‍

Deze emotionele invloeden zijn niet slechts een „klein probleem”. Ze vormen een fundamenteel onderdeel van de handel dat u naar succes kan leiden of ertoe kan leiden dat u kostbare fouten maakt. Als u begrijpt hoe deze emoties uw handelsstrategie beïnvloeden, kunt u succes op lange termijn behalen.

In deze blog onderzoeken we de veelvoorkomende emoties die handelaren ervaren, hoe deze van invloed zijn op handelsbeslissingen en hoe u ze kunt beheersen om u te helpen uw handelsprestaties te verbeteren.

Maar voordat we dat doen, laten we eens kijken waarom het zo belangrijk is om emoties onder controle te houden tijdens het handelen.

‍

Waarom is het cruciaal om emoties onder controle te houden tijdens het handelen?

‍

Er zijn verschillende redenen waarom het beheersen van emoties cruciaal is, maar stel je eens voor: je hebt een aandeel nauwkeurig geanalyseerd en besloten om een transactie uit te voeren op basis van een sterk bullish signaal. De markt beweegt in eerste instantie in uw voordeel, maar plotseling zorgt onverwacht nieuws ervoor dat het aandeel van richting verandert.

U kunt een golf van paniek of frustratie ervaren als de prijs daalt. Deze emotionele reactie kan leiden tot overhaaste beslissingen — misschien te vroeg verkopen of de positie te lang vasthouden, in de hoop dat de markt weer in uw voordeel zal werken.

Professionele handelaren begrijpen de risico's van het toestaan van emoties om hun acties te dicteren. Ze weten dat een enkele overhaaste beslissing aanzienlijke gevolgen kan hebben, mogelijk hun account kan beschadigen of zelfs hun hele handelscarrière in gevaar kan brengen.

Onthoud: het doel is om zo lang mogelijk in het spel te blijven.

5 veelvoorkomende emoties die handelaren ervaren

Nu u begrijpt waarom het belangrijk is om uw emoties onder controle te houden, laten we eens kijken naar de veelvoorkomende emoties die uw handelscarrière in gevaar kunnen brengen.
‍

#1 Angst

Angst is een krachtige emotie in de handel. Het komt vaak voort uit de angst om iets te verliezen of te missen (FOMO). Wanneer een handelaar geld investeert, kan de mogelijkheid om het te verliezen angst veroorzaken. Bovendien kan het zien hoe anderen winst maken terwijl ze aan de zijlijn zitten, ook FOMO activeren.

Angst kan leiden tot voortijdige verkoop, het vermijden van potentieel winstgevende transacties of paniekverkopen tijdens marktdalingen. Deze reactie kan een goed doordachte handelsstrategie verstoren, met gemiste kansen en onnodige verliezen tot gevolg.

‍

#2 Hebzucht

Hebzucht in de handel manifesteert zich als een onverzadigbaar verlangen naar hoge rendementen. Het kan worden aangewakkerd door overmoed.

Deze emotie drijft handelaren ertoe buitensporige risico's te nemen, zonder adequate analyse in transacties te springen of verliezende posities vast te houden, in de hoop op een ommekeer.

Maar het ergste van hebzucht is overhandel, wat de transactiekosten en de blootstelling aan marktrisico's verhoogt.

‍

#3 Overmoed

Overmoed ontstaat wanneer handelaren hun kennis of vermogen om marktbewegingen te voorspellen overschatten. Dit kan het gevolg zijn van een reeks succesvolle transacties, wat leidt tot een opgeblazen gevoel voor vaardigheid.

Ook dit kan leiden tot het nemen van buitensporige risico's, het onderschatten van potentiële verliezen en het nalaten om grondig onderzoek te doen.

Het kan er ook toe leiden dat handelaren marktsignalen negeren die hun vooroordelen tegenspreken.

‍

#4 Angst en stress

Handelen kan zeer stressvol zijn, met de constante noodzaak om marktbewegingen te volgen en snelle beslissingen te nemen. Angst kan het gevolg zijn van de druk om te presteren, de angst voor verliezen of de inherente volatiliteit van de markten.

Dit kan afbreuk doen aan het beoordelingsvermogen, wat kan leiden tot impulsieve beslissingen of verlamming, waarbij een handelaar niet in staat is om besluitvaardig te handelen.

Het resultaat is gemiste kansen en suboptimale handelsprestaties.

‍

#5 Opwinding en euforie

Positieve emoties zoals opwinding en euforie volgen vaak op een reeks succesvolle transacties of een aanzienlijke overwinning.

Ja, dit gevoel kan motiverend zijn. Toch mogen we de impact ervan op een handelsstrategie niet over het hoofd zien.

Zie je, opwinding en euforie kunnen voor overmoed zorgen. En zoals we eerder vermeldden, kan overmoed leiden tot impulsieve transacties, waarbij de handelaar afwijkt van zijn strategie op zoek naar verdere winst.

Wanneer de markt zich daartegen verzet, kan dit leiden tot aanzienlijke verliezen die eerdere successen tenietdoen.

‍

‍

‍

Strategieën om emotionele handel te beheren

Het goede nieuws is dat er manieren zijn om emoties onder controle te houden tijdens het handelen.

Hier zijn enkele dingen die je wel en niet moet doen die je daarbij kunnen helpen.

‍

#1 Herken emotionele triggers

De eerste stap is om te herkennen wanneer emoties je beslissingen beïnvloeden. Dit bewustzijn kan je helpen even te pauzeren en opnieuw te evalueren voordat je impulsieve bewegingen maakt.

U kunt dit bereiken door een handelsdagboek bij te houden waarin u uw transacties en de emoties die u tijdens elke transactie voelde, bijhoudt. Na verloop van tijd kan dit je helpen om patronen in je emotionele reacties te identificeren.

Een andere manier is om waarschuwingen te gebruiken om u op de hoogte te stellen wanneer uw portefeuille aanzienlijke winsten of verliezen boekt. Dit kan je helpen om je bewust te blijven van mogelijke emotionele triggers.

‍

#2 Ontwikkel een handelsplan

Een goed gedefinieerd handelsplan is cruciaal voor het handhaven van discipline en het verminderen van emotionele besluitvorming.

Een handelsplan schetst uw strategie, doelen en regels voor risicobeheer. Dit biedt een duidelijk kader dat je kunt volgen.

Dat gezegd hebbende, een handelsplan hebben is één ding, maar de discipline hebben om het te volgen is iets anders.

U MOET uw plan strikt volgen en u niet laten afleiden door de analyse of mening van andere handelaren over de markt van dat plan.

‍

#4 Blijf uit de buurt van marktomstandigheden die emoties opwekken

Als bepaalde marktomstandigheden of gebeurtenissen (zoals nieuws) waarschijnlijk emotionele reacties uitlokken, overweeg dan om op die momenten niet te handelen om het hoofd koel te houden.

Negeer de mening van anderen: blijf bij uw analyse en laat de mening van anderen uw transacties niet beïnvloeden. Door te vertrouwen op je onderzoek en strategieën kun je vertrouwen en discipline behouden.

‍

#5 Voer een vooranalyse uit

Pre-analyse helpt je om duidelijke doelen te stellen en je focus te behouden. Als u bijvoorbeeld gewoonlijk specifieke sessies verhandelt, zoals de sessie in Londen, voer dan een grondige analyse uit voordat de sessie begint. Deze voorbereiding helpt u om vooraf duidelijke doelstellingen vast te stellen en potentiële transacties te identificeren.

‍

#6 Mindfulness en emotioneel bewustzijn

Mindfulness is een mentale oefening die zich richt op het huidige moment terwijl je je gevoelens, gedachten en lichamelijke sensaties rustig erkent en accepteert.

Sommige mindfulness-oefeningen die je emotionele controle en handelsprestaties kunnen verbeteren, zijn onder meer meditatie en diepe ademhalingsoefeningen. Deze praktijken kunnen u helpen stress en angst te beheersen, wat leidt tot meer rationele handelsbeslissingen.

Een kopje koffie nemen of een wandelpauze nemen kan ook helpen om je hoofd leeg te maken en je opnieuw te concentreren.

‍

‍

Het komt erop neer: emotionele veerkracht opbouwen voor de handel

Emoties zoals angst, hebzucht, overmoed en stress hebben een grote invloed op handelsbeslissingen. Het beheersen van deze emoties is essentieel voor heldere, rationele besluitvorming. Maar dit kan alleen gebeuren als je emotionele triggers herkent, je aan een solide handelsplan houdt en mindfulness beoefent.

Als u dit doet, ontwikkelt u een emotionele veerkracht die u zal helpen de marktvolatiliteit te weerstaan en te herstellen van emotionele pieken en dalen.

‍

‍

Veelgestelde vragen over emotionele handel

‍

Hoe kan ik herkennen wanneer mijn emoties mijn handelsbeslissingen beïnvloeden?

U herkent wanneer emoties uw handelsbeslissing beïnvloeden door aandacht te schenken aan plotselinge veranderingen in uw handelsgedrag, zoals impulsieve transacties uitvoeren, afwijken van uw handelsplan of overmatig reageren op marktnieuws.
Het bijhouden van een handelsdagboek kan ook helpen bij het identificeren van patronen en triggers die verband houden met emotionele reacties.

‍

Hoe kan ik een handelsdagboek effectief gebruiken om mijn emoties te beheersen?

Een handelsdagboek helpt u uw beslissingen, emotionele toestanden en resultaten bij te houden. U kunt patronen identificeren en leren uw reacties te beheersen door uw transacties uit het verleden te bekijken.